A frase “Aprendi que ser prioridade na minha própria vida não é egoísmo, é sobrevivência” carrega uma libertação profunda. No ritmo frenético em que vivemos, frequentemente nos colocamos no final da lista de afazeres, acreditando que cuidar dos outros antes de nós mesmos é um ato de nobreza. No entanto, essa conta raramente fecha.
A Desconstrução do Mito do Egoísmo
Diferente do que muitos pensam, ser sua prioridade não significa ignorar as necessidades alheias. Significa entender que você é o motor da sua própria existência. Se o motor falha por falta de manutenção, a viagem para. Sobrevivência emocional exige que saibamos dizer “não” quando nosso limite é atingido.
Sinais de que você se esqueceu
- Cansaço físico e mental constante.
- Sensação de ressentimento por fazer muito pelos outros.
- Perda de identidade e hobbies pessoais.
- Dificuldade em tomar decisões simples.
Como começar a se priorizar hoje
A mudança começa com pequenos passos. Reserve dez minutos para o silêncio, escolha uma refeição que você realmente gosta ou simplesmente valide seus próprios sentimentos. Se priorizar é um ato de coragem que permite que você se relacione com o mundo a partir de um lugar de plenitude, e não de escassez. No fim das contas, cuidar de si é o pré-requisito para cuidar de qualquer outra coisa.